5 טיפים לשמירה על שיניים בריאות לאורך כל השנה

1. צחצוח נכון פעמיים ביום

צחצחו לפחות פעמיים ביום במשך שתי דקות, עם משחת שיניים המכילה פלואוריד, והקפידו על תנועות עדינות לאורך קו החניכיים.

2. אל תשכחו את החוט הדנטלי

שימוש יומי בחוט דנטלי מסיר רובד ושאריות מזון מבין השיניים, במקומות שהמברשת אינה מגיעה אליהם.

3. שימו לב לתזונה

צמצמו צריכת סוכרים ומשקאות חומציים, והעדיפו מזון עשיר בסידן ובוויטמינים החיוניים לשיניים ולחניכיים.

4. ניקוי מקצועי תקופתי

ניקוי אבנית מקצועי פעם עד פעמיים בשנה מסיר הצטברויות שאי אפשר להסיר בבית.

5. בדיקות תקופתיות

בדיקה תקופתית אצל רופא השיניים מאפשרת לאתר בעיות מוקדם ולטפל בהן לפני שהן מחמירות.